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字号+作者: 来源:大学生澳门永久娱乐网站网 2019-09-11 18:05:19 我要评论() 收藏成功收藏本文

秋后,我常吃这道菜,富含微量元素,增强免疫力,还能保护牙齿已经是秋天了,中秋节就要到了,天气不那么热,渐渐变冷了。这个季节,早上和晚上的温差比较大,早上出门的时

秋后,我常吃这道菜,富含微量元素,增强免疫力,还能保护牙齿

已经是秋天了,中秋节就要到了,天气不那么热,渐渐变冷了。这个季节,早上和晚上的温差比较大,早上出门的时候,怕冷的人应该穿披肩,中午会有点热,但不用开空调。根据往年的经验,我今年很早就准备好了,因为每年的这个时候,孩子们每次都会生病,因为他们不适合这个季节,体质也很差。儿童的免疫力相对较弱,很容易被病毒侵蚀。在这个时候,我们应该给孩子们一些营养的食物,这些食物可以提高免疫力,减少疾病。

秋天过后,我家里经常吃这道菜,因为它含有丰富的微量元素,能增强免疫力。它是芋头,它在秋天看起来很成熟,但现在它已经全年熟了,所以在这段时间里我经常买它。我用的是配鸡炖的芋头,味道很香,是一顿美味的饭菜。同时,芋头和鸡肉搭配,营养特别全面,可以滋养身体,增强体质。

芋头是一种碱性食品,富含蛋白质、矿物质、维生素、胡萝卜素和多种微量元素,经常食用它可以增强人体免疫力。同时,芋头中含氟含量高,具有清洁牙齿、预防龋齿、保护牙齿的功能。因此,对于儿童来说,芋头是一种营养更丰富的食品,秋季选择补充剂,你可以用油芋配合炖鸡肉,红烧还可以让孩子吃得更多,身体更强壮,抵抗力强,少生病。

这里是分享芋头烤鸡的方法,这道菜简单,美味,鸡肉嫩而顺滑的味道,芋头软蜡质。(烤鸡配芋头)

配料:鸡肉,芋头,洋葱和生姜,淡酱油,老烟,烹饪酒,盐,糖,食用油。

方法:第一步,将鸡肉洗净,沥干水分,然后切成小块备用。

第二步,切生姜,切洋葱,白洋葱和洋葱。

第三步是戴上手套,剥去芋头皮,然后切下滚刀块备用。

第四步,在锅里加热油,炒洋葱和生姜,炒鸡肉直到褪色。

第五步,将芋头放在锅下,炒一会儿,然后加入淡酱油、料酒、老炒色。

第6步,然后倒入适量的水煮沸,加入少许糖,继续炖至果汁,最后加入一些盐火收集果汁,你可以关掉火出锅,并洒上一些洋葱可以。

窍门:

1.切头皮时,记得戴手套,因为太郎粘液会使人过敏。

2.你可以加一些辣椒,因为有些人喜欢吃辣的,当洋葱和姜被炸的时候,加入辣椒。

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