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字号+作者: 来源:大学生澳门永久娱乐网站网 2019-09-11 17:37:18 我要评论() 收藏成功收藏本文

妇女要保持良好的身材,经常吃三种食物,排毒和燃烧脂肪,滋润皮肤,照顾皮肤1.香蕉香蕉富含营养,能满足身体的需要。能吸收丰富的纤维素,加快胃肠蠕动,增加肠道排泄量

妇女要保持良好的身材,经常吃三种食物,排毒和燃烧脂肪,滋润皮肤,照顾皮肤

1.香蕉

香蕉富含营养,能满足身体的需要。能吸收丰富的纤维素,加快胃肠蠕动,增加肠道排泄量,加快大便的形成和排泄,有效减少便秘的发生,保护胃黏膜,还能调节胃酸分泌,能解毒、燃烧脂肪、滋润和滋养面部。香蕉味甜寒,清热润肠,促进胃肠蠕动,香蕉对减肥非常有效,因为其热量低,富含食物纤维。

两个西红柿

番茄又称番茄,是一种营养丰富的含有维生素a的蔬菜,它能使你的头发光洁,看上去更健康。它还能去除身体中的有毒物质,恢复身体各器官的正常功能,延缓衰老。西红柿被清洗、切割、用糖食用,具有防暑、清热、解毒的作用,还能有效美化和保护皮肤,抗衰老,保护皮肤。

3.椰子

椰子中含有蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素e、维生素C、钾、钙、镁等,能促进肠胃蠕动,促进消化,加快粪便和有害物质的排泄,起到保湿肠排便、排便的作用。同时,椰子还能分解饮用所造成的有害物质,这是一种非常干净、脱毒的营养。

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