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字号+作者: 来源:大学生澳门永久娱乐网站网 2019-09-11 16:14:47 我要评论() 收藏成功收藏本文

经常吃杏仁很健康,但不能吃一件东西,现在知道还不晚,你知道杏仁的好处和禁忌吗?让我们看看。杏仁富含黄酮和多酚,不仅能降低人体胆固醇水平,而且还能显著降低患心脏病

经常吃杏仁很健康,但不能吃一件东西,现在知道还不晚,你知道杏仁的好处和禁忌吗?让我们看看。

杏仁富含黄酮和多酚,不仅能降低人体胆固醇水平,而且还能显著降低患心脏病和许多慢性疾病的风险。

杏仁有止咳平喘的功效,非常适合有口喉干、肺干咳、气促等症状的人。对于肺结核热潮,五热阴虚,可以收到疗效。口干舌燥的人不应该把所有的体液都撒在嘴里。煮杏和蜂蜜保存下来,有润肺止咳、平喘的功效。

不适合配对:

杏仁脂肪含量高,容易引起腹泻,板栗多吃也会引起腹泻,所以两者不能同时吃。

此外,杏仁属于热食,中毒小,吃太多会伤害肌肉和骨骼,导致老病复发,板栗含有更多的维生素C,如果栗子和杏仁一起吃,会出现胃痛现象,如果有胃病,也会使胃病复发。

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