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字号+作者: 来源:大学生澳门永久娱乐网站网 2019-09-11 15:47:49 我要评论() 收藏成功收藏本文

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今天,我又来谈健康了!今天我想和大家分享的是最适合女性朋友喝面汤的-当归蛋水。当归煮鸡蛋很适合女性朋友喝,当归是一种治疗妇科疾病的中草药,和鸡蛋一起煮,两者的营养补血和月经效果都很好,而且女性朋友容易贫血或月经,平时多喝当归煮鸡蛋就可以了哦。制作原料:当归、土蛋、红枣片、红糖、水的生产步骤:1、先将鸡蛋放入清水煮熟,然后剥去外壳,用牙签留出一些小孔。2.2。当归洗净,切小片3片,加入约1000毫升水,放入化妆品,红枣片,鸡蛋,红糖4粒,约20分钟,当归精华即可关闭。注:1。煮鸡蛋时,加入少许盐,以防止鸡蛋破裂时,蛋清流出。2.2。煮熟后,在鸡蛋上戳一些小孔,当归液更容易渗入鸡蛋。3、一定要耐心烹饪,等当归香精煮熟后再吃。功效:1。鸡蛋:鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体必需的矿物质,蛋白质是高品质的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;当归具有补血活血、调节经络、止痛、润肠、排便的作用;用于血虚黄化、头晕心悸、月经不调、闭合性痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘。2.3。红糖:红糖温度,具有祛除淤积、活血化瘀、温胃健脾、止痛的功效。说到红糖,我得再唠叨两个字。事实上,红糖的作用除了补血调理经络,还有美容雀斑、活血化瘀、驱除寒热胃等作用,这是一件有益的营养。然而,红糖的选择和购买却留下了一颗心,并不是所有的红糖都是纯红糖,很多红糖加工是用红糖做的,加上添加剂红糖不仅味道不好,而且没有营养成分,选购要注意配料清单哦。我一直喝的是古老的红糖配方,很有名的老牌子,味道地道,营养价值也很高,煮熟的东西味道也很强,就像我今天做的这个当归煮鸡蛋的味道特别好,结合了当归的精华和红糖,很多女性朋友不喜欢喝当归水,说有苦味,其实你也可以试着添加几块像我这样的红糖,保证会爱上哦~。

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