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字号+作者: 来源:大学生澳门永久娱乐网站网 2019-09-11 15:35:24 我要评论() 收藏成功收藏本文

女性要有好的皮肤,多吃这些食物,排毒保湿,增强皮肤弹性。1.多宝鱼多宝鱼具有美感和美感,是女性朋友理想的美容食品。由于多宝鱼的肉质柔嫩,特别是鱼鳍周围,胶原蛋白

女性要有好的皮肤,多吃这些食物,排毒保湿,增强皮肤弹性。

1.多宝鱼

多宝鱼具有美感和美感,是女性朋友理想的美容食品。由于多宝鱼的肉质柔嫩,特别是鱼鳍周围,胶原蛋白含量很高。吃多宝鱼可以补充胶原蛋白,增强皮肤弹性,尤其适合中老年女性食用,延缓皮肤老化、美容和护肤。

二,莲花雾

莲花雾是台湾的一种水果,含有丰富的维生素C,能帮助肝脏,消除体内毒素;莲花雾还具有利尿作用,能清除体内毒素和过多水分,滋润肌肤,抗老化、解毒、滋润面部;中老年人常吃荷花雾,具有镇静心灵的作用,能使身心放松,避免紧张和焦虑,有助于睡眠,还能强健心灵,使心灵平静下来。

3.苹果

苹果是最常见的水果之一,深受男女老幼的喜爱,含有大量的维生素、矿物质等微量元素,有助于增强大脑动力,促进血液循环,还能改善注意力和记忆力,还能有效地增强体质,此外,苹果中的磷和铁元素还能补充血液和补气,解毒保湿皮肤,补充大脑以消除情绪。

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