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字号+作者: 来源: 2019-09-08 09:42 我要评论() 收藏成功收藏本文

芝麻蔬菜芝麻作为一种食品和药物,在开花前就会采摘,否则味道会很重。芝麻中富含的卵磷脂和亚油酸不仅可以治疗动脉粥样硬化,补充大脑和增强记忆力,还可以防...

芝麻蔬菜

芝麻作为一种食品和药物,在开花前就会采摘,否则味道会很重。芝麻中富含的卵磷脂和亚油酸不仅可以治疗动脉粥样硬化,补充大脑和增强记忆力,还可以防止头发变白、脱落和美化、保持和恢复年轻的活力。芝麻蔬菜在意大利餐桌上特别常见,通常用于沙拉、汤、意大利面和一些油炸蔬菜。

花椰菜

又称绿花椰菜、花梗和无菌花成肉质、乳白色的头。花椰菜的维生素C含量很高,有利于人类的生长发育。更重要的是,它可以改善人体的免疫功能,促进肝脏的解毒,增强人体的体质,增强抗病能力。西方人早就发现,吃花椰菜往往具有清喉、开音、润肺、止咳的功效,所以他们把花椰菜称为上帝给药和穷人的医生。

苹果

每天吃苹果可能有助于降低过早死亡的风险,主要是因为苹果皮中含有较高水平的抗氧化类黄酮。苹果的香味是治疗抑郁症和抑郁症的良药。经过多次实验,专家们发现,在众多的气味中,苹果的香气对人们的心理影响最大,在消除心理压抑感方面有明显的作用。果皮丰富,果肉中含有果胶,近皮丰富。当苹果煮熟后,会发现皮肤附近有一层浅黄色的物质,即果胶。果胶含有膳食纤维等特殊物质,单宁酸是一种肠道收敛剂,它能减少肠道分泌物,减少大便水分,从而止泻。

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