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字号+作者: 来源:大学生澳门永久娱乐网站网 2020-06-30 05:24:04 我要评论() 收藏成功收藏本文

案文最近朋友的嫂子怀孕了,一时间,家里的重心几乎全放在了孕妇身上。无论是吃饭还是生活用具,都是精心处理的。春天到了。对孕妇来说这是一个非常舒适的季节。但是朋友家

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最近朋友的嫂子怀孕了,一时间,家里的重心几乎全放在了孕妇身上。无论是吃饭还是生活用具,都是精心处理的。春天到了。对孕妇来说这是一个非常舒适的季节。但是朋友家特别着急,虽然现在的温室这么发达,想吃什么都可以在菜市场买到,但是对于孕妇来说,吃一些时令蔬菜无疑是最好的。那么孕妇春季如何吃得更健康呢?。

在水果方面也要吃一些营养丰富的季节水果。虽然没有必要摘水果吃,但在反季节水果不吃,春天的水果或有许多选择,如:

苹果,苹果中含有苹果酸和纤维,不仅能为孕妇缓解呕吐,孕期便秘的孕妇也不错。

在中期,胎儿更稳定,孕妈妈的食欲也会变好,胎儿也会生长得很快。此时,你可以多吃蛋白质、钙、铁等元素的食物。二,含有淀粉,糖的食物要少吃,避免孕妈妈体重增加过快导致胎儿生长。

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