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字号+作者: 来源:大学生澳门永久娱乐网站网 2019-10-10 02:26:04 我要评论() 收藏成功收藏本文

秋季推荐排毒、润肠、排便、解毒、清肠三种有益健康的食品。1.雪莲果通常多吃一些雪莲果,能促进胃肠道的消化吸收,调节和改善消化系统的不良状况,也能显着地促进肠胃蠕

秋季推荐排毒、润肠、排便、解毒、清肠三种有益健康的食品。

1.雪莲果

通常多吃一些雪莲果,能促进胃肠道的消化吸收,调节和改善消化系统的不良状况,也能显着地促进肠胃蠕动。雪莲果实也能抗氧化,在日常生活中能多吃一些雪莲果,能美容滋润面部,滋润肠排便,解毒清肠,有益健康。

两个西瓜

西瓜是甜瓜中最丰富的水果之一,果肉水分含量超过93%,果汁中含有丰富的葡萄糖、果糖,番茄红素也富含番茄红素,番茄红素是一种抗氧化剂,食用西瓜有助于延缓衰老,还能清热解毒、刮油降脂,具有美容功能。吃西瓜补充钾有利于消除疲劳和清爽。

3.蘑菇

香菇含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶和一些核酸物质,具有降血压、滋肾补虚、补血补美的作用。香菇水提物在体内具有清除过氧化氢和消除过氧化氢的作用。香菇富含维生素,具有降血脂作用,对高血压、心脑血管疾病也有良好的防治作用。

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