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字号+作者: 来源:大学生澳门永久娱乐网站网 2019-10-10 01:32:43 我要评论() 收藏成功收藏本文

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银耳含有大量天然胶体,具有滋养功能。如果长期使用,就可以去除脸上的雀斑和黄褐斑,滋润面部皮肤。银耳中所含的银耳多糖对增强细胞免疫和体液免疫功能也有一定的帮助,所以经常吃Tremella,补充能量,可以起到增强抵抗力的作用。

夏天最适合吃西瓜,不仅可以清热解暑,出汗更多,而且还能补水,被誉为夏季瓜果之王。西瓜富含钾,能迅速补充钾,在夏天容易因出汗而流失,避免肌肉虚弱和疲劳,减轻身体疲劳。经常吃西瓜也能清热解毒,健胃保肠,夏天是不应该错过的。

圣果可供一般人群食用,可解渴、食欲不振等症状。圣果能增强人体免疫力,延缓人体衰老,减少皱纹产生。含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质,能促进人体生长发育,增强人体抵抗力;富含维生素C,能抵抗自由基因,提高人体抵抗力和免疫力。还能清肝清目,增强大脑和益智,增强免疫力。食用圣果能保护眼睛。

茄子

花青素可以抵抗自由基,起到抗衰老作用,也可以起到一定的美容作用,事实上,在日常生活中最常见的是茄子,这个季节茄子很便宜,如果我们这个时候经常吃一些茄子,它可以起到抗衰老美容的作用,当我们吃茄子的时候,我们不应该剥掉它。事实上,茄子皮的营养价值很高。

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