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字号+作者: 来源:大学生澳门永久娱乐网站网 2019-10-10 01:08:42 我要评论() 收藏成功收藏本文

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当我们看到一个漂亮的年轻女孩时,我们常常会感觉到一个句子:满脸胶原蛋白啊。这是因为在大多数人的心目中,胶原蛋白能使女性的皮肤变得更好、更年轻、更漂亮。这就是为什么很多女性朋友想要补充胶原蛋白,比如猪皮和蹄子。

但这位营养师告诉大家,虽然猪皮和蹄中确实含有丰富的胶原蛋白,但为了美容和抗衰老而食用它们是无用的:

必须承认,皮肤中含有胶原蛋白,通过在真皮中保持水分,使皮肤变得光滑、柔软、更紧、更亮,使人看起来更年轻、更漂亮。

但是,吃胶原蛋白不能变成皮肤。因为当胶原蛋白被吃进胃时,它会被肠胃直接吸收。它们被分解成氨基酸,不再是胶原蛋白,也没有胶原蛋白的功能。

此外,猪皮和猪蹄脂肪含量很高,卡路里也很惊人,即使吃猪蹄也能美容,最终可能会变成满脸通红的胖人。

事实上,爆炸性营养学班的营养师告诉大家,胶原蛋白是一种非常劣质的蛋白质,是一种很差的食物。很多人在网上看到了一份清单,猪的身体各个部位、猪皮和蹄中蛋白质含量最高。数据显示,每100克肉,猪皮就含有24.7克蛋白质,而猪蹄中含有22.6克蛋白质。

因此,有些人吃猪皮和猪蹄来补充蛋白质,但这是个大错误。胶原蛋白不能提供人体所需的全部必需氨基酸,胶原蛋白的吸收率也很低。

当然,胶原蛋白不是无用的,它最大的作用是使食物变得更好。在日常生活中,很多人吃猪皮,猪蹄被赶去满足味蕾。

最后,爆炸性营养班的营养师提醒你,为了更有效地补充胶原蛋白,很多人会买一些口服胶原粉。但前面提到的猪皮和猪蹄是一样的道理,它们不能在脸上起作用,不是美容效果。买这些保健品其实是浪费钱。

有些人可能会问,因为我吃不了,就可以擦了吗?我很抱歉地告诉你,这也是不可能的。胶原蛋白是一种大分子结构,人体皮肤上的通道很小,脸上涂上的胶原蛋白基本上是不可能被表皮吸收的。

1.论文出版物:cn-issn双期,省级出版物,国家出版物,核心出版物,国际出版物2,项目:主题申请/宣言/项目开放标题3,专著出版物:主编,副编辑,参考资料,独立书号,合作签名4,专利软文:实用新型专利,外观专利,发明专利,软件版权,你可以添加微信15830683886供参考。

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