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字号+作者: 来源:大学生澳门永久娱乐网站网 2019-10-09 23:27:23 我要评论() 收藏成功收藏本文

海带是人们喜欢的美味食品。除了能够调整人们的口味之外,人们越来越重视它的保健作用。它的保健作用主要有以下三个方面。1.预防血管硬化。海带含有一种有效成分-海带多

海带是人们喜欢的美味食品。除了能够调整人们的口味之外,人们越来越重视它的保健作用。它的保健作用主要有以下三个方面。

1.预防血管硬化。海带含有一种有效成分-海带多糖,它能降低人血清中总胆固醇和甘油三酯的浓度。此外,海带多糖还具有抗凝血作用,可防止血管内血栓的形成。

海带富含纤维素、纤维素和胆汁酸,结合并排出体内,从而减少胆固醇合成,防止动脉硬化。

2.它可以防治高血压。近年来,医生发现缺钙是高血压的一个重要原因,海带钙极其丰富,每100克干品含钙达1770毫克。因此,经常吃一些海带,防治高血压是非常有益的。

3.健美作用。海带富含矿物质,常食用以防止骨质疏松症和贫血症的发生,使骨骼挺直有力,牙齿强壮洁白,面部红润细腻,使人更健康。

4.抗癌作用。医学研究发现,癌症患者的血液是酸性的,海带是一种含有更多钙的碱性食品,能够调节和平衡血液的酸碱度。

此外,海带还能选择性地过滤锶、镉等致癌物。海带中大量的纤维素能增加肠蠕动,加速排便,降低肠道致癌物浓度,从而降低结肠癌和直肠癌的发病率。

朋友,你喜欢海带吗?

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