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字号+作者: 来源: 2019-09-03 06:32 我要评论() 收藏成功收藏本文

如今,健身圈里的人越来越多,女孩们也表现出很强的健身潜力,这一点从耳边到耳朵都是惊人的。男孩的平均腿围大约55厘米,如果你练习65厘米,这已经是伟大的神的...

如今,健身圈里的人越来越多,女孩们也表现出很强的健身潜力,这一点从耳边到耳朵都是惊人的。男孩的平均腿围大约55厘米,如果你练习65厘米,这已经是伟大的神的水平了,如果你练习到75厘米,即Osei先生的水平。

这个名叫拉赫基的女人被称为女性版的绿巨人。她的身材令人难以置信。她曾经在社交网络上公布过她的数字数据:腰围73厘米,身高162厘米,体重190斤,腿围73厘米,臀肌主要肌围124厘米!

为了增加肌肉的数量,每天都要努力锻炼,到健身房总是先热身,根据它,先用10公斤杠铃做500次蹲(有分组),20公斤杠铃做200次蹲,这就是热身的结束。所以在每一天的训练结束时,她直截了当地说那是一种濒死的感觉!

虽然体重很轻,但是单纯的卡路里训练是无法忍受的,没有任何PS和西斯龙,强壮的腿是靠体能训练的。

强健的大腿,爆西瓜很容易!你为什么要这样练习呢?其实很简单,拉赫基过去很胖,但也喜欢吃东西,所以为了在保持身材的同时吃更多的卡路里,最好的选择是举铁,肌肉越多越好,她仍然保持每天早上跑步一个小时的习惯!

虽然她腰部厚的大腿与奥塞的大腿相当,但拉赫基在互联网上声称,她是天生的健康者,她很有天赋,并试图塑造这样的身材。但从她的声音推测,情况似乎并非如此。

无论如何,她确实是当今健身世界中最强壮的女孩之一,她把力量、健美和性感结合在一起。她从不在意别人说什么,也不想取悦那些不喜欢自己的人。

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