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字号+作者: 来源: 2019-09-08 08:20 我要评论() 收藏成功收藏本文

秋季气候干燥,各种汤和水总是不可或缺的。我们当地人喜欢喝汤,一年四季都离不开汤,汤也很讲究,不同季节煮的汤不一样。秋汤注重清养,轻润燥,以润肺为主。因为...

秋季气候干燥,各种汤和水总是不可或缺的。我们当地人喜欢喝汤,一年四季都离不开汤,汤也很讲究,不同季节煮的汤不一样。

秋汤注重清养,轻润燥,以润肺为主。

因为秋天的气候变凉了,但昼夜温差比较大,所以不宜补太多,以免火伤身体。汤不能太滋润,保暖保湿是最好的。

尤其是女人应该喝更多的汤,她们说女人是用水做的,身体里缺水会使女人的情况更糟,皮肤状况也会下降,整个人看起来特别老派。尤其是在秋冬干燥的季节,妇女迫切需要补充水分,除了皮肤表面的水,在饮食中也可以煮一些汤喝。还有很多适合秋天喝的汤,这里分享的是:番木瓜鸡脚花生汤。这汤所用的成分也很简单,但对妇女特别有营养。

鸡爪富含蛋白质和胶原蛋白,制作汤对美容很有帮助。此外,木瓜、木瓜蛋白酶和维生素a含量丰富,对女性身体丰满有一定的帮助。

此外,多种维生素对皮肤美容也有一定的作用。与各种透明质酸护肤品相比,它不如自上而下的美容汤好。最好一周至少吃三次。

此外,我们还搭配花生和驱散湿豆(花豆)一起煮。花生富含维生素e,能起到一定的抗衰老和保湿作用。用这些原料制作的汤包括木瓜的甜味,鸡爪的新鲜甜度,花生和豆类的甜味,它们的味道和营养都很好。此汤也适用于产后奶不足的妇女食用,以及滋润肺祛痰、滋润和调理气血。秋天,这个汤的女人不会错过,比透明质酸更好,每周吃3碗,女人40看上去不老;过了秋天,这个汤的女人经常吃,润滑甜,养人对自己的健康有益,女人不会错过它。让我们来看看细节。

准备原料:8只鸡脚,一只木瓜,适量的湿豆子,适量的花生,少许盐,适量的姜片。

1.剪掉鸡脚的指甲,洗净备用,除去湿豆(花豆)和花生。

2.木瓜去皮及种子,洗净后切成块,以供使用。

3.将适量的水放入锅中,将鸡爪放入锅内,加入生姜片和水,用好水冲洗鸡爪,等待使用。

4.准备砂锅,将鸡爪、木瓜、花生和除湿豆子放入砂锅中,加入适量的水,用小火煮90分钟,最后用少许盐调味。

从锅里拿出一只碗,就可以在桌子上享用,这样一个家庭版:木瓜鸡脚汤就会做好。这种煮熟的汤鲜甜可口,鸡爪已经完全煮熟,软软腐烂,咬时特别香,另外,木瓜煮成的汤,使汤不仅甜木瓜,而且还有鲜甜的鸡爪,这两种配料一起做汤是完美的。秋季饮用,滋润消湿,滋润肺,化痰,还能美化和滋养面部。适合全家人一起享用,美女应该多吃点。简单而又美味的练习与你分享,就像你可以尝试哦。

百合美食小贴士:

1.鸡爪先剪掉指甲,这样食物就更方便了,还可以切成小块做汤。

2、木瓜不要选择太熟,里面是红心,质地脆,太熟软烂汤不合适。

3.在一起煮之前,先除去湿豆类和花生,也可以预先把头发泡起来,这样烹调起来就更容易变软和腐烂。

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